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第一步：入门
筑元（“凝元显意、淬元去芜、元成入真”三个境界）
开脉（开脉后，分上、中、下三品脉象，脉象不同，修炼功法各有不同）
第二步：明气、玄光、化丹、元婴、象相、凡蜕、真阳、炼神、至人c
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筑元（“凝元显意、淬元去芜、元成入真”三个境界）
开脉（开脉后，分上、中、下三品脉象，脉象不同，修炼功法各有不同）
第二步：明气、玄光、化丹、元婴、象相、凡蜕、真阳、炼神、至人c
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