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第四百四十七章特训一切的地狱
在霸王花营地开营四个小时后，第一顿午饭时间到了。**练了一个上午的妹子们如烂泥一般能站着的没有几个，树上被吊着的妹子也给放了下来，反吊导致的脑部冲血，使得脸蛋红通通的，跟见到白马王子的少女一般，只不过她们恨的牙痒痒，都想生吞活剥了沈冥而已。
“诸位不愧是文工团的标兵台柱子，体能还是棒棒哒！竟然绝大多数人都撑过了上午的训练，那么现在大家来让我们吃个饭，饱饱的再继续吧！”沈冥亲切的招呼道，但根本没有人想听他废话，全冲进了食堂开始抢饭了。
虽然是第一次弄饭，但不得不承认赵灵儿的韧性极强，坚持的还是弄好了三菜一汤加米饭，五大盆饭菜，她是被那训练带折磨得手脚抽筋，靠在一旁先休息一下，就没参加这抢饭大军了。
看看这些平时为了身材，只吃一个苹果的美女们，狼吞虎咽的吃着土豆烧牛腩，粉蒸五花肉，水煮蛋，沈冥还是颇有成就感的。
不过里面，却有一个妹子打了饭却久久不愿下筷子。
她的体型是一群美女里相对比较丰满的，模样也生的可爱中带着萌气。
沈冥好奇的上前突然一下搂住了她的肩膀道，“李萌，为什么不想吃饭呢？是赵灵儿同学的手艺不和你的口味吗？”
“不是的教官，我??我正在减肥，真的不能吃这些高热量食物，最近我刚刚瘦到可以上台表演了，不能胖回去啊！”李萌无比为难道，她所在的家庭就是炮兵出身，老爸打过对越自卫反击战，曾经创造过肩扛炮弹来回跑山补给被困炮兵阵地的壮举。
她家一直有培养体能的优良传统，奉行吃饱是福的原则，虽然李萌从小就力气比男生还大，但是吃得一直是球型身材，这让她一度失去了上台表演的资格。不过最近通过破釜沉舟的减肥计划，只有162身高的她已经将体重控制在了110斤左右，她是迫切想到百斤以下美人的。
“能减肥的美女就是全世界最强大的人，她们意志坚定，要么瘦要么死的信条让人钦佩。”沈冥拍了拍李萌的肩膀道，“可我这不是减肥夏令营，我所指定的训练计划不是帮你们塑造完美体型，而是彻底的摧毁你们的身体和灵魂，你真以为在这样的运动强度下还能长肉吗？现在不吃，你会死于急性营养不良，那种死法很痛苦的，全身抽搐跟羊角风一样，翻白眼口吐白沫，还会大小翔失禁，我都不知道怎么把你的尸骸交给父母，因为我是绝逼不会帮你们冲洗尸身的，现在，给我吃！”
沈冥一身吼，李萌都快被吓尿了，连忙大口大口的狂吃了起来，身旁的其他妹子也是更加玩命的吃。
就在一片乒乒乓乓吃饭声中，沈冥却是来到了厨房，坐在了赵灵儿的身边。
“手艺不错，就是味道淡了一点，下次记得多放点盐。”沈冥诚恳点评道。
“是的，长官。”赵灵儿露出了一丝微笑。
“好了，说完缺点，再来谈处罚了。我要你弄51人份的午餐，结果现在我和你都还没吃，菜盆都空了，怎么办？”沈冥拿着空碗叹息道。
“可我真的是按照51人份做的啊！”赵灵儿完全按照规定的重量弄得饭菜，只不过大伙太饿，不自觉就吃得多了一些。
“知道为什么会这样吗？因为你没有合理的分配食物，如果你能站在那里一人一勺的给添菜，就不会出现这样的问题了。知道错在哪了，下次改进就好，现在，给你的处罚是，不许吃午饭，去山里挖点新鲜的竹笋回来，同样要够51个人吃，工具的话，就用这个吧！”沈冥直接将手中的汤匙递给了赵灵儿。
“用这个？”赵灵儿虽然没挖挂竹笋，但看《舌尖上的天朝》也略有常识，竹笋都是深埋地下的，电视上的笋农，就算用锄头都要挖上半天，用汤匙……
“嫌太大了吗？再废话我给你换个挖耳勺可好？”沈冥脸色一黑，赵灵儿立马跳了起来。
“遵命！长官！”行了一个军礼，赵灵儿背上了一个军用背包，拿着不锈钢的汤匙就这么向营地的出口跑去，带电的闸门被沈冥开启，就这么跑离了霸王花营地。
沈冥一点都不怕赵灵儿跑掉不回来了，因为她的眼中没有对死亡的恐惧，驱使她去执行这些变态任务的，是身为一个军人的职责和对变强的迫切渴望。
赵灵儿的身体素质也是绝佳状态，哪怕如此高强度的抗阻训练，也能在不吃午饭的情况下坚持下来，换成其他妹子穿她那一身抗阻训练带运动一上午，现在估计连抬手吃饭的力气都没有了。
午饭时间仅仅持续了15分钟，众多从前需要吃上半个多小时，还吃不完的妹子也不相信自己能像大学里的男屌丝一样吃饭，竟然连肥到发腻的五花肉也是大块朵颐，要是让文工团的那些男人们看到了，肯定以后都没脸活下去了。
“各位姑奶奶们胃口不错啊，吃的真干净，盘子都不用洗了，”沈冥站在食堂门外，笑眯眯道，“既然都吃好了，那么现在出来，继续开始训练吧！”
一群妹子都听懵了，刚吃完就高强度运动，可是会死人！就算是魔鬼训练营也要遵守一下人的基本生理常识吧！
“教官先生，能休息一下吗？妈妈说，刚吃完饭就运动，肠子会断掉的。“一个身高只有140公分，留着波浪卷发的小萝莉眼含泪光的求情着。
“诺诺同学，相信我，我比你妈更了解人类的身体，人的肠道没有想象的那么脆弱，我曾经亲手将敌人的肠子扯出来后活活勒死了他自己还外加另一个敌人，那韧性，绝对不是吃点饭，跑跑步就能断掉的。
如果还不信，我可以现在扯一两根给你们看看。还有多少人想坐着的？快给我滚出来！”沈冥一声怒吼，全体妹子又都是匆匆忙忙的跑了出来，继续上午的训练课程。
诺诺今年已经27岁了，却一直都是小萝莉，她的祖上就是搞通讯兵出生的，从小接触的就是电台和密码破译工作，在军校主修监听破译专业，而且在军事杂志上发表过非常不错的监听新技术论文，然后……到了一个地方文工团，成为后勤保障部的一名科室员工，现在正为萝莉脸经历相亲屡屡失败的苦恼。没办法，虽然男人多少都有点萝莉控，可真娶个小萝莉回家，很容易被周围人抱以异样的目光，所以……她就这么剩下来了。
诺诺有通讯方便的天赋，但体能却是弱项，结果坑爹的沈冥是哪里不行训哪里，硬是让小小的诺诺背着四十多斤的电台武装越野……那感觉，就跟体罚小学生一样，让人充满诟病。
下午的训练场面远比上午来的还要恐怖，大家的训练内容并没有发生改变，却因为进食太多还没来得及消化的关系，绝大多数人都是边训练边吐着，那恶心的场面都要满屏打上马赛克了。
有的妹子吐的浑身都是，晕倒在地，沈冥提着医疗箱上前急救，也不按压也不人工呼吸，直接用电击枪一下就把昏倒的妹子给电清醒了，然后，继续训练。
她们的肠子确实没有锻炼，但那种腹中传来的剧痛宛若分娩前的刺激一般。
沈冥看着一群哀嚎遍野的妹子孜孜不倦的教导道，“你们以为我的特训只是锻炼你们的皮肉吗？那就错了，连你们内在的肠胃，心脏，肺叶，甚至神经，只要是你们身体上的东西，我都有办法去磨练它们。
希望你们每一个人都有抖m的潜质，喜欢上我的玩法，爱上我给你们的折磨，这样就能成为真正能在绝壁上赞放的霸王花了。”就在沈冥说话间，两位妹子左右夹击的再次发动了偷袭。
仔细一看，竟然是一对留着包子发髻的双胞胎！两位妹子一左一右，用得犀利的腿法组合发动攻击。
他们的家族到不是前线士兵，父辈都是专职军队的武术教官，负责传授的也是传统军方格斗术，类似一种变相的古拳法。
两位妹子一个叫千语，一个叫千寻，老爸的业余爱好估计是死宅动漫迷。千语千寻是一堆同卵双胞胎，从小就有一种特殊的心灵感应力，可以无需言语交流，迅速明白彼此的心中的意图，并且配合到天衣无缝。
她们的双人舞演出远近闻名，甚至都被预约上来年的春晚了，绝对是名副其实的当地文工团台柱子。而除了舞蹈外，她们的双人绞杀围攻也是一把好手，沈冥都显得有些应接不暇了。
“真不错！比我想象的还好，可惜，不是没有破绽！”沈冥在战斗之中，突然放弃了防御千寻的攻击，直接全力打向了千语，千寻的节奏突然乱了，跑去救援，结果顿时失守。
沈冥反手一招就把千寻放倒在地，失去了千寻的协同，千语在下一招也是败下阵来。
“你们，还不成熟，需要继续历练，现在，还是让你们再挂一会儿吧！”沈冥呵呵得拖行双胞胎得脚踝，走向了那颗吊人树。
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在霸王花营地开营四个小时后，第一顿午饭时间到了。**练了一个上午的妹子们如烂泥一般能站着的没有几个，树上被吊着的妹子也给放了下来，反吊导致的脑部冲血，使得脸蛋红通通的，跟见到白马王子的少女一般，只不过她们恨的牙痒痒，都想生吞活剥了沈冥而已。
“诸位不愧是文工团的标兵台柱子，体能还是棒棒哒！竟然绝大多数人都撑过了上午的训练，那么现在大家来让我们吃个饭，饱饱的再继续吧！”沈冥亲切的招呼道，但根本没有人想听他废话，全冲进了食堂开始抢饭了。
虽然是第一次弄饭，但不得不承认赵灵儿的韧性极强，坚持的还是弄好了三菜一汤加米饭，五大盆饭菜，她是被那训练带折磨得手脚抽筋，靠在一旁先休息一下，就没参加这抢饭大军了。
看看这些平时为了身材，只吃一个苹果的美女们，狼吞虎咽的吃着土豆烧牛腩，粉蒸五花肉，水煮蛋，沈冥还是颇有成就感的。
不过里面，却有一个妹子打了饭却久久不愿下筷子。
她的体型是一群美女里相对比较丰满的，模样也生的可爱中带着萌气。
沈冥好奇的上前突然一下搂住了她的肩膀道，“李萌，为什么不想吃饭呢？是赵灵儿同学的手艺不和你的口味吗？”
“不是的教官，我??我正在减肥，真的不能吃这些高热量食物，最近我刚刚瘦到可以上台表演了，不能胖回去啊！”李萌无比为难道，她所在的家庭就是炮兵出身，老爸打过对越自卫反击战，曾经创造过肩扛炮弹来回跑山补给被困炮兵阵地的壮举。
她家一直有培养体能的优良传统，奉行吃饱是福的原则，虽然李萌从小就力气比男生还大，但是吃得一直是球型身材，这让她一度失去了上台表演的资格。不过最近通过破釜沉舟的减肥计划，只有162身高的她已经将体重控制在了110斤左右，她是迫切想到百斤以下美人的。
“能减肥的美女就是全世界最强大的人，她们意志坚定，要么瘦要么死的信条让人钦佩。”沈冥拍了拍李萌的肩膀道，“可我这不是减肥夏令营，我所指定的训练计划不是帮你们塑造完美体型，而是彻底的摧毁你们的身体和灵魂，你真以为在这样的运动强度下还能长肉吗？现在不吃，你会死于急性营养不良，那种死法很痛苦的，全身抽搐跟羊角风一样，翻白眼口吐白沫，还会大小翔失禁，我都不知道怎么把你的尸骸交给父母，因为我是绝逼不会帮你们冲洗尸身的，现在，给我吃！”
沈冥一身吼，李萌都快被吓尿了，连忙大口大口的狂吃了起来，身旁的其他妹子也是更加玩命的吃。
就在一片乒乒乓乓吃饭声中，沈冥却是来到了厨房，坐在了赵灵儿的身边。
“手艺不错，就是味道淡了一点，下次记得多放点盐。”沈冥诚恳点评道。
“是的，长官。”赵灵儿露出了一丝微笑。
“好了，说完缺点，再来谈处罚了。我要你弄51人份的午餐，结果现在我和你都还没吃，菜盆都空了，怎么办？”沈冥拿着空碗叹息道。
“可我真的是按照51人份做的啊！”赵灵儿完全按照规定的重量弄得饭菜，只不过大伙太饿，不自觉就吃得多了一些。
“知道为什么会这样吗？因为你没有合理的分配食物，如果你能站在那里一人一勺的给添菜，就不会出现这样的问题了。知道错在哪了，下次改进就好，现在，给你的处罚是，不许吃午饭，去山里挖点新鲜的竹笋回来，同样要够51个人吃，工具的话，就用这个吧！”沈冥直接将手中的汤匙递给了赵灵儿。
“用这个？”赵灵儿虽然没挖挂竹笋，但看《舌尖上的天朝》也略有常识，竹笋都是深埋地下的，电视上的笋农，就算用锄头都要挖上半天，用汤匙……
“嫌太大了吗？再废话我给你换个挖耳勺可好？”沈冥脸色一黑，赵灵儿立马跳了起来。
“遵命！长官！”行了一个军礼，赵灵儿背上了一个军用背包，拿着不锈钢的汤匙就这么向营地的出口跑去，带电的闸门被沈冥开启，就这么跑离了霸王花营地。
沈冥一点都不怕赵灵儿跑掉不回来了，因为她的眼中没有对死亡的恐惧，驱使她去执行这些变态任务的，是身为一个军人的职责和对变强的迫切渴望。
赵灵儿的身体素质也是绝佳状态，哪怕如此高强度的抗阻训练，也能在不吃午饭的情况下坚持下来，换成其他妹子穿她那一身抗阻训练带运动一上午，现在估计连抬手吃饭的力气都没有了。
午饭时间仅仅持续了15分钟，众多从前需要吃上半个多小时，还吃不完的妹子也不相信自己能像大学里的男屌丝一样吃饭，竟然连肥到发腻的五花肉也是大块朵颐，要是让文工团的那些男人们看到了，肯定以后都没脸活下去了。
“各位姑奶奶们胃口不错啊，吃的真干净，盘子都不用洗了，”沈冥站在食堂门外，笑眯眯道，“既然都吃好了，那么现在出来，继续开始训练吧！”
一群妹子都听懵了，刚吃完就高强度运动，可是会死人！就算是魔鬼训练营也要遵守一下人的基本生理常识吧！
“教官先生，能休息一下吗？妈妈说，刚吃完饭就运动，肠子会断掉的。“一个身高只有140公分，留着波浪卷发的小萝莉眼含泪光的求情着。
“诺诺同学，相信我，我比你妈更了解人类的身体，人的肠道没有想象的那么脆弱，我曾经亲手将敌人的肠子扯出来后活活勒死了他自己还外加另一个敌人，那韧性，绝对不是吃点饭，跑跑步就能断掉的。
如果还不信，我可以现在扯一两根给你们看看。还有多少人想坐着的？快给我滚出来！”沈冥一声怒吼，全体妹子又都是匆匆忙忙的跑了出来，继续上午的训练课程。
诺诺今年已经27岁了，却一直都是小萝莉，她的祖上就是搞通讯兵出生的，从小接触的就是电台和密码破译工作，在军校主修监听破译专业，而且在军事杂志上发表过非常不错的监听新技术论文，然后……到了一个地方文工团，成为后勤保障部的一名科室员工，现在正为萝莉脸经历相亲屡屡失败的苦恼。没办法，虽然男人多少都有点萝莉控，可真娶个小萝莉回家，很容易被周围人抱以异样的目光，所以……她就这么剩下来了。
诺诺有通讯方便的天赋，但体能却是弱项，结果坑爹的沈冥是哪里不行训哪里，硬是让小小的诺诺背着四十多斤的电台武装越野……那感觉，就跟体罚小学生一样，让人充满诟病。
下午的训练场面远比上午来的还要恐怖，大家的训练内容并没有发生改变，却因为进食太多还没来得及消化的关系，绝大多数人都是边训练边吐着，那恶心的场面都要满屏打上马赛克了。
有的妹子吐的浑身都是，晕倒在地，沈冥提着医疗箱上前急救，也不按压也不人工呼吸，直接用电击枪一下就把昏倒的妹子给电清醒了，然后，继续训练。
她们的肠子确实没有锻炼，但那种腹中传来的剧痛宛若分娩前的刺激一般。
沈冥看着一群哀嚎遍野的妹子孜孜不倦的教导道，“你们以为我的特训只是锻炼你们的皮肉吗？那就错了，连你们内在的肠胃，心脏，肺叶，甚至神经，只要是你们身体上的东西，我都有办法去磨练它们。
希望你们每一个人都有抖m的潜质，喜欢上我的玩法，爱上我给你们的折磨，这样就能成为真正能在绝壁上赞放的霸王花了。”就在沈冥说话间，两位妹子左右夹击的再次发动了偷袭。
仔细一看，竟然是一对留着包子发髻的双胞胎！两位妹子一左一右，用得犀利的腿法组合发动攻击。
他们的家族到不是前线士兵，父辈都是专职军队的武术教官，负责传授的也是传统军方格斗术，类似一种变相的古拳法。
两位妹子一个叫千语，一个叫千寻，老爸的业余爱好估计是死宅动漫迷。千语千寻是一堆同卵双胞胎，从小就有一种特殊的心灵感应力，可以无需言语交流，迅速明白彼此的心中的意图，并且配合到天衣无缝。
她们的双人舞演出远近闻名，甚至都被预约上来年的春晚了，绝对是名副其实的当地文工团台柱子。而除了舞蹈外，她们的双人绞杀围攻也是一把好手，沈冥都显得有些应接不暇了。
“真不错！比我想象的还好，可惜，不是没有破绽！”沈冥在战斗之中，突然放弃了防御千寻的攻击，直接全力打向了千语，千寻的节奏突然乱了，跑去救援，结果顿时失守。
沈冥反手一招就把千寻放倒在地，失去了千寻的协同，千语在下一招也是败下阵来。
“你们，还不成熟，需要继续历练，现在，还是让你们再挂一会儿吧！”沈冥呵呵得拖行双胞胎得脚踝，走向了那颗吊人树。
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