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该我了呢。
樱木花道站在了那，慢慢的吸了口气，拿起一个篮球，扭了下脖子，然后看向了篮筐，微微跳起出手。
投篮，最难就是两侧底线，因为没有篮板参照物，很多人的准度和力度，都有所偏移。
但真正的得分手，从未把篮板当参照物，而是看着篮筐上挂篮网的三个小勾来做参照物，因为无论你从哪个角度去看篮筐，你都可以看到3个小勾，只要你对准中间的小勾去投篮，就不会出现偏移。
而樱木花道，在他投篮前的一瞬间，除了那三个小勾，再无其他。
樱木花道的出手是垫射，因为前世身高不足，为了赢得出手空间只能加快出手速度，垫射，无疑是所有投射技巧里最省时间的。
10投10中！
安西教练惊了，这投篮，从准度、弧度、速度、姿势，绝对不是一個初学者能够达到的。作为一个浸淫篮球大半辈子的教练，他知道，投篮绝无偷巧之处，完全靠日常刻苦训练。
就算樱木像他自己日常夸耀的那样是个天才，背后付出的汗水也一定不少。
“哐当！”
樱木和安西教练回过头去，原来是在门外偷偷观战的樱木军团不小心你撞开了大门，本来想看樱木笑话的几人今天着实被樱木秀了一脸。
安西教练走过去，眼睛放光的拉住了樱木花道，说道：“本来想让你在这几天好好练习投篮，争取能熟练掌握中投，没想到你竟然早就掌握了，能不能和我说说，你这是怎么练的？”
那是我本来就会的东西，只是这两天把这些又熟悉回来了而已。樱木暗暗嘀咕，见安西教练这么热情，只得回答道：“因为我是个天才！”
樱木军团：有句话不知当讲不当讲。。。。。。
见樱木不说，安西教练也不多问，反正结果是好的就行，不过这样一来，自己打赌输了，樱木就要跟着大部队去常诚了。
安西教练正准备认赌服输，就听到樱木说道：“既然他们走了，这个场馆也不能浪费了，还有洋平你们，装备的置办的这么齐全，总得用用啊！接下来，本天才就要开始自己的特训了。”
“八嘎，樱木，你不要太过分，我们这些都是租的，每天都要算钱好不？”高宫第一个跳出来反对。
樱木一想，哥几个打工挣钱也不容易，能省点儿还是省点儿吧。
“你们的设备就算了，赶快还回去，但我真的需要你们几个的帮助。”
听到樱木这么说，哥几个也不再闹腾。大家都是兄弟，这时候不拉兄弟一把还要等到何时。
一边的安西教练来了兴趣：“樱木，你想练什么？”
见安西教练发问，樱木也不准备藏私：“教练，我想加强一下自己的中投，然后练习一下三分，现阶段不要求像三井阿神那么准，能在外面威胁对手就行。还有我想练一下后仰跳投，如果时间允许的话，我还想开发点儿别的技术。”
“哦，那我也在一边看着吧，说不定还能帮上什么忙呢。”
樱木当然是满心愿意，就算前世训练经验丰富，但那是训练别人，训练自己就另当别论了。再说了，那时候自己有一个非常成熟的团队，现在嘛，只有樱木军团。
安西教练怎么说也研究了大半辈子篮球了，虽说有时候很佛系，但经验这种东西才是最宝贵的。
第一个项目，还是中投，不同的是，这次樱木让黄头发的大楠伸直双手站在自己前面，然后对着小胡子野间喊到：“传球！”
一抬手，樱木花道立刻感到一种很不舒服的压抑感，感觉胸口被什么堵塞住了一样，看着面前的伸直双手的大楠雄二，再加上他一头黄毛加成，自己只能看到很少的一部分篮筐。
樱木花道一咬牙，凭着感觉将球投了出去，篮球一出手，就感觉到手感糟糕，透过大楠指尖的缝隙，自己压根就没看到落下的篮球，这个球，可能连篮板都没碰到，更别提篮筐。
三不沾。
还真的挺难的，这是以前樱木帮职业球员打造的一套提高投篮命中率的方法，主要锻炼的，就是在视觉，力量，以及心理三方面削弱甚至干扰的情况下，真实的投篮命中率。
现在樱木花道的训练，就是在刚才安西教练指定的五个位置练习，当在一个位置连续命中十个球，再换位置。当樱木能在五个位置上都连续命中十个球，这个训练就算是完成了。
樱木军团听完樱木的讲解，不仅倒吸一口冷气，连一贯温和的安西教练脸色都冷峻起来。
五个位置，在有防守人干扰的情况下，总共连续命中50球，当年小日子国家队的球员都不一定有这水准，这种训练，最是考验稳定性，樱木能行吗？
尽管有上一世的经验，樱木也是在训练了一百多个球后，才勉强适应了这种投篮训练投篮，但是因为视线受阻，他的投篮准头，还是比平常差了许多。
樱木花道就这样有条不紊的训练着，樱木军团几人轮流负责防守和传球，中间樱木也教他们几个一些肌肉放松的手法。这些来自后世的新奇手法就连安西教练也啧啧称奇。
樱木的进步安西教练看在眼里喜在心里，从最开始连续投出三不沾，到上午结束前已经每个位置有一半的命中率，看来下午结束樱木就能完成今天的训练了。
下午的时候，赤木晴子不知道从哪里知道了消息，也跑来帮忙了，看到樱木在有防守人的情况下还能有不错的命中率，内心一阵欢喜。当听到樱木的目标是连中50个时，着实把晴子吓了一跳。
作为著名的单细胞动物，晴子可是一直把樱木花道当朋友的（晴子自己的感觉），现在朋友需要帮助，晴子也是二话不说拔刀相助。
有了晴子的加入，樱木的状态更加神勇，美女在侧，总不能丢人现眼。安西教练则是不知道从哪里摸索出来一个战术板，神神秘秘的在一旁写写画画。
48！
49！
50！
历时一整天，樱木特训第一天圆满完成！
樱木花道站在了那，慢慢的吸了口气，拿起一个篮球，扭了下脖子，然后看向了篮筐，微微跳起出手。
投篮，最难就是两侧底线，因为没有篮板参照物，很多人的准度和力度，都有所偏移。
但真正的得分手，从未把篮板当参照物，而是看着篮筐上挂篮网的三个小勾来做参照物，因为无论你从哪个角度去看篮筐，你都可以看到3个小勾，只要你对准中间的小勾去投篮，就不会出现偏移。
而樱木花道，在他投篮前的一瞬间，除了那三个小勾，再无其他。
樱木花道的出手是垫射，因为前世身高不足，为了赢得出手空间只能加快出手速度，垫射，无疑是所有投射技巧里最省时间的。
10投10中！
安西教练惊了，这投篮，从准度、弧度、速度、姿势，绝对不是一個初学者能够达到的。作为一个浸淫篮球大半辈子的教练，他知道，投篮绝无偷巧之处，完全靠日常刻苦训练。
就算樱木像他自己日常夸耀的那样是个天才，背后付出的汗水也一定不少。
“哐当！”
樱木和安西教练回过头去，原来是在门外偷偷观战的樱木军团不小心你撞开了大门，本来想看樱木笑话的几人今天着实被樱木秀了一脸。
安西教练走过去，眼睛放光的拉住了樱木花道，说道：“本来想让你在这几天好好练习投篮，争取能熟练掌握中投，没想到你竟然早就掌握了，能不能和我说说，你这是怎么练的？”
那是我本来就会的东西，只是这两天把这些又熟悉回来了而已。樱木暗暗嘀咕，见安西教练这么热情，只得回答道：“因为我是个天才！”
樱木军团：有句话不知当讲不当讲。。。。。。
见樱木不说，安西教练也不多问，反正结果是好的就行，不过这样一来，自己打赌输了，樱木就要跟着大部队去常诚了。
安西教练正准备认赌服输，就听到樱木说道：“既然他们走了，这个场馆也不能浪费了，还有洋平你们，装备的置办的这么齐全，总得用用啊！接下来，本天才就要开始自己的特训了。”
“八嘎，樱木，你不要太过分，我们这些都是租的，每天都要算钱好不？”高宫第一个跳出来反对。
樱木一想，哥几个打工挣钱也不容易，能省点儿还是省点儿吧。
“你们的设备就算了，赶快还回去，但我真的需要你们几个的帮助。”
听到樱木这么说，哥几个也不再闹腾。大家都是兄弟，这时候不拉兄弟一把还要等到何时。
一边的安西教练来了兴趣：“樱木，你想练什么？”
见安西教练发问，樱木也不准备藏私：“教练，我想加强一下自己的中投，然后练习一下三分，现阶段不要求像三井阿神那么准，能在外面威胁对手就行。还有我想练一下后仰跳投，如果时间允许的话，我还想开发点儿别的技术。”
“哦，那我也在一边看着吧，说不定还能帮上什么忙呢。”
樱木当然是满心愿意，就算前世训练经验丰富，但那是训练别人，训练自己就另当别论了。再说了，那时候自己有一个非常成熟的团队，现在嘛，只有樱木军团。
安西教练怎么说也研究了大半辈子篮球了，虽说有时候很佛系，但经验这种东西才是最宝贵的。
第一个项目，还是中投，不同的是，这次樱木让黄头发的大楠伸直双手站在自己前面，然后对着小胡子野间喊到：“传球！”
一抬手，樱木花道立刻感到一种很不舒服的压抑感，感觉胸口被什么堵塞住了一样，看着面前的伸直双手的大楠雄二，再加上他一头黄毛加成，自己只能看到很少的一部分篮筐。
樱木花道一咬牙，凭着感觉将球投了出去，篮球一出手，就感觉到手感糟糕，透过大楠指尖的缝隙，自己压根就没看到落下的篮球，这个球，可能连篮板都没碰到，更别提篮筐。
三不沾。
还真的挺难的，这是以前樱木帮职业球员打造的一套提高投篮命中率的方法，主要锻炼的，就是在视觉，力量，以及心理三方面削弱甚至干扰的情况下，真实的投篮命中率。
现在樱木花道的训练，就是在刚才安西教练指定的五个位置练习，当在一个位置连续命中十个球，再换位置。当樱木能在五个位置上都连续命中十个球，这个训练就算是完成了。
樱木军团听完樱木的讲解，不仅倒吸一口冷气，连一贯温和的安西教练脸色都冷峻起来。
五个位置，在有防守人干扰的情况下，总共连续命中50球，当年小日子国家队的球员都不一定有这水准，这种训练，最是考验稳定性，樱木能行吗？
尽管有上一世的经验，樱木也是在训练了一百多个球后，才勉强适应了这种投篮训练投篮，但是因为视线受阻，他的投篮准头，还是比平常差了许多。
樱木花道就这样有条不紊的训练着，樱木军团几人轮流负责防守和传球，中间樱木也教他们几个一些肌肉放松的手法。这些来自后世的新奇手法就连安西教练也啧啧称奇。
樱木的进步安西教练看在眼里喜在心里，从最开始连续投出三不沾，到上午结束前已经每个位置有一半的命中率，看来下午结束樱木就能完成今天的训练了。
下午的时候，赤木晴子不知道从哪里知道了消息，也跑来帮忙了，看到樱木在有防守人的情况下还能有不错的命中率，内心一阵欢喜。当听到樱木的目标是连中50个时，着实把晴子吓了一跳。
作为著名的单细胞动物，晴子可是一直把樱木花道当朋友的（晴子自己的感觉），现在朋友需要帮助，晴子也是二话不说拔刀相助。
有了晴子的加入，樱木的状态更加神勇，美女在侧，总不能丢人现眼。安西教练则是不知道从哪里摸索出来一个战术板，神神秘秘的在一旁写写画画。
48！
49！
50！
历时一整天，樱木特训第一天圆满完成！